Staročínské cvíčení
Čchi-kung (qi gong)
Co je čchi-kung (qi gong)?
Čchi – životní energie, síla, dech, motor veškerého života a proměny
Kung – kultivace energie
- Je staročínské umění pro zdraví a dlouhověkost, které je považováno za léčebnou metodu s dlouhou historií více jak 6000 let. Umožňuje žít život v harmonii, protože udržuje tělo i mysl v dokonalé rovnováze.
- Je pilířem tradiční čínské medicíny.
- V současné době existuje více než 1 500 druhů cvičení
Co vám Čchi kung může do života přinést?
- zlepší celkově zdraví
- dodá sílu a vitalitu tělu
- odstraní stres a únavu
- zklidní emoce i mysl
- zlepší koncentraci a paměť
- zvýší Vaší výkonnost
- rozvine intuici
- kultivuje tělo i mysl, zpomaluje proces stárnutí omlazuje a vitalizuje
- získáte příval energie a to vše bez vedlejších účinků
- vede k rovnováze všech tělesných a psychických funkcí, aktivuje zablokovanou energii čchi (qi)
- posiluje tělo a funkce orgánů
- otevírá cestu osobního rozvoje a jedinečnosti
Sestava Taichi čchi-kung
Je to půvabná sestava 18-nácti ladných, plynulých a uvolněných pohybů – tzv. meditace v pohybu. Cviky této sestavy znázorňují příběh člověka o jeho cestě tady na zemi….
Tato sestava vypráví příběh člověka o jeho cestě tady na zemi …
- Vyrovnává Yin a Yang – životní energii čchi v meridiánech.
- Učí žít TADY A TEĎ.
- Celá sestava podporuje samoléčebné procesy našeho organismu i jeho spirituální rozvoj.
- Vychází z tradic Východu, které propojuje s moderními postupy a metodami osobního rozvoje západního myšlení.
- Je věnovaný ženám, které chtějí nalézt svoje ukryté ženství v dnešní uspěchané době – základní kurz pro začátečnice.
- Ženám, které chtějí POZNAT SAMY SEBE,
- které chtějí rozvíjet schopnost sebe-léčení, sebe-lásky,sebe-vědomí a sebe-růstu a svého ženství.
- Ženám, které chtějí být zodpovědné za svůj život.
- Ženám, které se chtějí naučit – ŽÍT TADY A TEĎ! Přijímat pozitivní i negativní energie a tím se naučit lépe vyrovnávat s životními situacemi.
Cíl – navození vnitřního klidu a vitality,
uvědomění si své ženskosti, naučit se
lépe vnímat signály svého těla.
Smyslem taichi čchi-kung je aktivovat v těle zablokovanou energii čchi v energetických drahách, které jsou po celém těle. Napravuje držení těla a celé páteře, aby se nepoškozovaly jednotlivé obratle, uvolňuje emoce a zklidňuje mysl.
Komě této sestavy – ta je specifikovaná především pro ženy, je možné cvičit i jiné druhy sestav.
Kdy – dle dohody osobní výukové lekce, maximální obsazenosti 4 osoby .
Obsahem lekce:
meditace, zahřívací čchi-kung, automasáž, strečink, výuka sestavy Taichi čchi-kung, sdílení, relaxace, meditace
