Vyberte stránku

Staročínské cvíčení
Čchi-kung (qi gong)

 

Co je čchi-kung (qi gong)?

  Čchi –  životní  energie, síla, dech, motor veškerého života a proměny

 

  Kung – kultivace energie

 

  • Je staročínské umění pro zdraví a dlouhověkost, které je považováno za léčebnou metodu s dlouhou historií více jak 6000 let. Umožňuje žít život v harmonii, protože udržuje tělo i mysl v dokonalé rovnováze.
  • Je pilířem tradiční čínské medicíny.
  • V současné době existuje více než 1 500 druhů cvičení.

Co vám Čchi kung může do života přinést?

    • zlepší celkově zdraví
    • dodá sílu a vitalitu tělu
    • odstraní stres a únavu
    • zklidní emoce i mysl
    • zlepší koncentraci a paměť
    • zvýší Vaší výkonnost
    • rozvine intuici
    • kultivuje tělo i mysl, zpomaluje proces stárnutí omlazuje a vitalizuje
  • získáte příval energie a to vše bez vedlejších účinků
  • vede k rovnováze všech tělesných a psychických funkcí, aktivuje zablokovanou energii čchi (qi)
  • posiluje tělo a funkce orgánů
  • otevírá cestu osobního rozvoje a jedinečnosti

Sestava Taichi čchi-kung

Je to půvabná sestava 18-nácti ladných, plynulých a uvolněných pohybů – tzv. meditace v pohybu. Cviky této sestavy znázorňují příběh člověka o jeho cestě tady na zemi….

Tato sestava vypráví příběh člověka o jeho cestě tady na zemi …

  • Vyrovnává Yin a Yang – životní energii čchi v meridiánech.
  • Učí žít TADY A TEĎ.
  • Celá sestava podporuje samoléčebné procesy našeho organismu i jeho spirituální rozvoj.
  • Vychází z tradic Východu, které propojuje s moderními postupy a metodami osobního rozvoje západního myšlení.
  • Je věnovaný ženám, které chtějí nalézt svoje ukryté ženství v dnešní uspěchané době  – základní kurz pro začátečnice.
  • Ženám, které chtějí POZNAT SAMY SEBE,
  • které chtějí rozvíjet schopnost sebe-léčení, sebe-lásky,sebe-vědomí a sebe-růstu a svého ženství.
  • Ženám, které chtějí být zodpovědné za svůj život.
  • Ženám, které se chtějí naučit – ŽÍT TADY A TEĎ! Přijímat pozitivní i negativní energie a tím se naučit lépe vyrovnávat s životními situacemi.

Cíl – navození vnitřního klidu a vitality,
uvědomění si své ženskosti, naučit se
lépe vnímat signály svého těla.

Smyslem taichi čchi-kung je aktivovat v těle zablokovanou energii čchi v energetických drahách, které jsou po celém těle. Napravuje držení těla a celé páteře, aby se nepoškozovaly jednotlivé obratle, uvolňuje emoce a zklidňuje mysl.

Komě této sestavy – ta je specifikovaná především pro ženy, je možné cvičit i jiné druhy sestav.

Kdy – dle dohody osobní výukové lekce ,maximální obsazenosti 4 osoby .

Obsahem lekce:

meditace, zahřívací čchi-kung, automasáž, strečink, výuka sestavy Taichi čchi-kung, sdílení, relaxace, meditace